stress

stress · 31. juli 2025

We leven in een tijd waarin aan staan de norm is. Prikkels, deadlines, verwachtingen, schermen... Geen wonder dat je je steeds meer opgejaagd, gespannen of uitgeput voelt. En dat kan komen omdat de Nervus Vagus niet meer doet, wat ‘ie moet doen! Hier geef ik je een super eenvoudige oefening om weer tot rust te komen.

stress · 15. juni 2023

Soms word je wakker en heb je pijn in je kaken. Hier leer ik je hoe je de spanning uit je kaken krijgt.

stress · 25. mei 2023

Soms het je het gevoel dat je in de knoop zit. Hier heb ik een oefening hier een oefening voor jou om je uit de knoop te halen. Je energie weer te laten stromen en de spanning uit je lijf te krijgen.