04. december 2025

Voel je je moe, sneller overprikkeld of zit er continu spanning in je lijf? Ontdek wat jouw zenuwstelsel je probeert te vertellen — en wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen

27. november 2025

Ben je aan het hoesten? En wil je er vanaf?? Hier een lekker recept wat dus ook nog nuttig is! Njam, njam!

30. oktober 2025

Stress en spanning in je lijf? Met dit acupressuur punt in je oor zorg je dat je rustig wordt.

23. oktober 2025

Heb jij er ook last van als de klok wordt verzet? Met deze tip loopt je interne klokje zo weer goed.

02. oktober 2025

Kinderen voelen alles, ook jou spanning en stress. Ook zonder woorden weten ze of je aanwezig bent of niet. En ze zijn meesterlijke spiegels. Hoe gaat het eigenlijk met jou??

25. september 2025

Wat kun je doen als je kind buikpijn heeft zonder een aanwijsbare oorzaak?

onzeker · 28. augustus 2025

Heb jij ook zo'n gevoelig kind thuis. En heeft 'ie het van geen vreemde?? Met deze eenvoudige oefening kun je je gemakkelijk afsluiten voor prikkels.

stress · 31. juli 2025

We leven in een tijd waarin aan staan de norm is. Prikkels, deadlines, verwachtingen, schermen... Geen wonder dat je je steeds meer opgejaagd, gespannen of uitgeput voelt. En dat kan komen omdat de Nervus Vagus niet meer doet, wat ‘ie moet doen! Hier geef ik je een super eenvoudige oefening om weer tot rust te komen.

onzeker · 17. juli 2025

En als je dat niet bent, merk je dat dat ook ?? Met deze leuke oefening merk je dat je een keuze hebt!

03. juli 2025

Wist je dat watermeloen volgens de Chinese geneeskunde een natuurlijke airco is voor je lijf? Het is gezonde manieren om koel te blijven en ik leg je uit waarom!