Nee hoor, ik ga je geen spookverhalen vertellen over een eng virus. Maar ik ga je wel een makkelijke oefening laten zien die je kunt gebruiken om je weerstand even een boost te geven.
Super easy. En handig zolang het nog geen lente is buiten en je een griep graag voor wilt zijn.
Even nog twee extra tips, voor als jij een smurf thuis hebt die vaak snotterig is:
1. Geeft 's avonds voor het naar bed gaan een probiotica.
Ik gebruik zelf altijd die van Othiflor (nee, ik heb geen aandelen) . Even oplossen in lauw warm water. Kan net even dat extra steuntje geven.
Wat ook super is, vooral om te herstellen van een griep of voor "zwakkere" kinderen die heel snel vatbaar zijn voor elke bacterie die langs vliegt:
2. Maak bouillon!
Bij de slager kun je kip karkas kopen. Als je dat een halve dag laat koken en je een super bouillon. Voeg er tijdens het koken een scheutje azijn aan toe (onttrekt het nog meer mineralen aan het bot) en op het einde voeg je er al je oude groenten uit de koelkast aan toe.
Ja, het is even werk, Maar dan heb je ook wat. Ik maak altijd een hele grote pan, vries het in in kleine bakjes.
Dan haal ik elke week een bakje eruit, vul het aan met een pot van "de kleinste soepfabriek" (nee, ik heb hier ook geen aandelen). En dan elke ochtend een mok.
Maar met alleen de video kom je ook al een heel eind.
Nog heel even en het is lente.....
Weten wat ik voor jou kan doen?
Stuur me even een berichtje!
Liefs,
Linda
